ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?(health tips)
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಎಮಲ್ಷನ್ಗಳು. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಮಾರು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ UVB ಅನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ಶಾಖದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಮಲ್ಷನ್ಗಳು ಅಂದರೆ ತೈಲ-ಆಧಾರಿತ, ಜೆಲ್-ಆಧಾರಿತ ಅಥವಾ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು.
ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ (ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್) ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, SPF 40 ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೀವು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರ ನಡುವೆ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಯಾವುವು?(health tips)
ಖನಿಜ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನಡುವೆ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸತುವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸೌಮ್ಯ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?(health tips)
ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಉತ್ತಮ UVA ಮತ್ತು UVB ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಕೆಲವು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಿಂದುಳಿದಿವೆ.
SPF 30+ ನೊಂದಿಗೆ 100+ ಲೋಷನ್‌ಗಳು, ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಸುಮಾರು 4 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, 52% ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 26% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ SPF ಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೆಚ್ಚಿರುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಖನಿಜ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇಲ್ಲಿ DIY ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. SPF ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.
ಕೆಮಿಕಲ್ Vs. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೆಲುವೇ?
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಸಾಧಕ:
- ಇದು ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಈಜುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ವನ್ಯಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ಕಾರಣ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ.
ಟೀಕೆ:
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಂತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಸಂಶೋಧಕರು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಸಾಧಕ:
- UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
- ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಸಂಶೋಧಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಟೀಕೆ:
ಸಾವಯವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಹೊಂದಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ C ನಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಖರೀದಿಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು SPF ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!
